情绪小园丁 心田种彩虹 ——二年级学生心理健康团辅活动
来源: 无锡市石塘湾中心小学发布人:李凤 点击数: 46日期: 2025-04-11 11:47
4月10日下午，无锡市石塘湾中心小学二年级学生开展了主题为“情绪小园丁 心田种彩虹”的心理团辅活动。学生通过趣味互动，认识、接纳了情绪，并学会用健康的方式管理情绪。
活动中，心理老师以“情绪天气”为切入点，引导学生通过肢体动作感知不同情绪，如“开心太阳”“生气闪电”，并学会观察身体信号，如脸红、手心出汗等，识别情绪变化。在“情绪游戏工坊”环节，学生通过“情绪猜猜乐”“情景模拟”等游戏，用深呼吸、倾诉等方法化解矛盾；在“情绪彩虹桥”分享中，学生们用彩色纸条表达心情，学会通过身体信号察觉情绪变化，并运用深呼吸、倾诉等方法积极应对。
最后，学生在“情绪魔法屋”环节通过三条趣味咒语，如深呼吸、放飞“生气气球”和“情绪天气日记”任务，学会用绘画的方式记录心情。活动在欢声笑语中结束，学生不仅掌握了情绪管理技巧，更懂得“接纳每一种情绪，让心田百花齐放”的道理。
学校表示，未来将持续开展此类活动，关注学生心理健康，助力阳光成长。
撰稿：华信
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